Dein Adventskalender für die Ohren

Stell dir vor, die Adventszeit könnte mehr sein als nur Stress, Geschenke und Lebkuchen: eine Zeit, um innezuhalten, sich selbst zu reflektieren und Neues über sich zu lernen. Genau das erwartet dich in dieser Episode! Gunda Frey hat etwas ganz Besonderes für dich vorbereitet – den Trauma-Adventskalender! 24 Tage, 24 Mini-Podcast-Folgen, die dir nicht nur wertvolles Wissen rund um Trauma schenken, sondern auch kleine Übungen, die dein Leben bereichern können. Diese Episode erklärt, was dich erwartet und warum du diesen Adventskalender nicht verpassen solltest. Kapitelmarken 00:00 – Begrüßung und Einführung in die Episode 01:20 – Was ist der Trauma-Adventskalender? 02:45 – Warum die Adventszeit perfekt für innere Reflexion ist 04:15 – Wie die täglichen Impulse dir helfen können 05:10 – Call-to-Action: Abonnieren und dabei sein! Highlights 💡 „Trauma muss nicht schwer sein – es darf leicht sein und Freude machen!“ 💡 „Die Adventszeit ist die perfekte Gelegenheit, innezuhalten und zur Ruhe zu kommen.“ 💡 „Durch kleine tägliche Impulse kannst du die Weihnachtszeit mit mehr Frieden, Liebe und Leichtigkeit erleben.“ Takeaways Der Trauma-Adventskalender bietet dir vom 1.12. bis 24.12. täglich kurze Podcast-Folgen (5–8 Minuten) mit Wissen und Übungen rund um Trauma. Ziel ist es, mit mehr Klarheit, Ruhe und Freude in die Weihnachtszeit zu gehen. Jeder Impuls enthält eine kleine Aufgabe, um das Thema praktisch zu vertiefen. Perfekt für alle, die in der hektischen Zeit bewusster und ausgeglichener sein möchten. ⭐ Abonniere den Podcast und sei ab dem 1.12. dabei – 24 Tage voller Inspiration und Entwicklung warten auf dich! 📲 Folge Gunda auf Instagram und aktiviere die Benachrichtigungen, damit du keine Folge des Adventskalenders verpasst. 🎁 Teile die Episoden mit Kolleg:innen und Freund:innen, die in der Adventszeit etwas mehr Leichtigkeit brauchen können. Danke an dich, dass du Teil der Entwicklungssprünge-Community bist! Dein Feedback und deine Unterstützung machen diesen Podcast zu etwas ganz Besonderem. 💛