#057: ¿Cuál de estos 7 factores está detrás de tu estrés laboral?

En el episodio anterior te comentaba la diferencia entre estrés laboral y agotamiento emocional. Y te daba 6 consejos para lidiar con las emociones y mantener el control de nuestra mente. Uno de estos consejos era: Reconoce cuáles son los desencadenantes del estrés. Así que, en este episodio vamos a ahondar más en los 7 factores que desencadenan el estrés laboral y en los 3 errores comunes al buscar salida al estrés, para que puedas identificar cuáles son las situaciones que consiguen sacarte de tu centro y poder hacer algo al respecto. Si puedes entender un problema hasta el punto de poder explicarlo, es más fácil de solucionar. Una vez que tomas conciencia, puedes actuar sobre él. Si quieres recibir más contenidos y tener más apoyo, te invito a formar parte de una comunidad que quiere liderar su mente y emociones, para reducir el estrés, ansiedad, miedos y preocupaciones. Únete a mi grupo privado aquí.  También puedes descargarte la agenda "No Más Ansiedad" con una guía de hábitos saludables para transformar tu ansiedad: https://lp.zurinealtube.com/agenda-ansiedad Y no olvides visitar https://www.zurinealtube.com para acceder a más recursos de PNL y herramientas multiciencia, que te ayudarán a liderar tu mente y tus emociones. Y si te gusta este episodio, gracias por valorarlo y dejar un comentario.