EMC Podcast – Mielentaidot #1: Resilienssi, stressi & itsetuntemus – Laura Valli

Tässä EMC Podcastin Mielentaidot-sarjan jaksossa host Kalle Kinnunen keskustelee resilienssitutkija Laura Vallin kanssa mielen taidoista – erityisesti itsetuntemuksesta ja psyykkisestä palautumiskyvystä.   💬 Jakson teemat: • Miten resilienssiä voi kehittää arjessa • Miksi stressiä ei tulisi vain hallita, vaan ymmärtää viestinä • Tunteiden tunnistaminen ja mentalisaation rooli hyvinvoinnissa   Tämä keskustelu tarjoaa käytännönläheisiä oivalluksia ja työkaluja mielen joustavuuden vahvistamiseen, sekä keinoja kohdata elämän ja työn kuormitus rakentavasti.   🎧 Sukella mukaan tutkimaan omaa mieltäsi – lempeästi, uteliaasti ja realistisesti.   ⸻ 👤 Host: Kalle Kinnunen 🎙️ Vieraana: Laura Valli, resilienssitutkija 📚 Sarja: Mielentaidot – EMC Podcastin alasarja ⸻ Seuraa meitä somessa ja pysy mukana keskusteluissa!   Instagram: https://www.instagram.com/emergency_medicine_camp/ TikTok: https://www.tiktok.com/@emergencymedicinecamp YouTube: https://www.youtube.com/@emergencymedicinecamp Spotify: https://open.spotify.com/show/3uK3cPoradXSSDqi6BHd4gt LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/emergency-medicine-camp/?viewAsMember=true   🌐 Lisätietoa meistä: www.emergencymedicinecamp.fi