#115: Unsere "Health Hacks" - Wie du ohne Stress & Druck jeden Tag etwas für deine Gesundheit tun kannst

↠↠ Eine der besten Entscheidungen, die wir treffen konnten, war die unseren Körper nicht mehr als selbstverständlich anzusehen. Wir sind als Seele hier auf dieser Erde inkarniert. In einem Körper. Wäre dieser nicht wichtig, hätten wir ihn nicht. So intelligent ist unser Universum. Um unser Potential als Seele in einem menschlichen Körper also so richtig entfalten zu können, dürfen wir uns um diesen kümmern. Wir sind keine Gesundheits-Experten, jedoch haben wir auch ohne diesen Titel vor einigen Jahren gemerkt: So wirklich gesund leben wir nicht. Im Gegenteil: Wir haben unserem Körper echt ziemlich viel zugemutet. Als sich bei uns schließlich der Schalter umlegte, dass persönliche und spirituelle Weiterentwicklung den Körper mit einbezieht, haben wir viele Gewohnheiten weggelassen und neue gesunde Routinen integriert. In der heutigen Podcastfolge teilen wir unsere ganz persönlichen 14 Gesundheits-Hacks, die dir dabei helfen im Handumdrehen fitter, aktiver und gesünder durch dein Leben und somit durch den Tag zu gehen. Ganz ohne Stress, Druck und erhobenen Zeigefinger. Wir sind uns sicher, dass du einige der Tipps bereits kennst, aber weißt du was: Kennen ist nicht machen. Höre dir die Folge doch gerne einmal an und frage dich danach welche Dinge du (wieder) mehr in dein Leben integrieren oder, was du einmal neu ausprobieren möchtest. Wir wünschen dir ganz viel Freude! Du möchtest deine Krise in schöpferisches Potential verwandeln? Dann kannst du dich für mein exklusives und lebensveränderndes 1:1 Wandel & Wunder Coaching bewerben [hier ](https://empiremymind.com/inner-change-coaching/). Kehre zurück zu dir nach Hause, löse deine Blockaden auf und entfalte deine weibliche Schöpferkraft. Let´s go! Die Feedbacks meiner Coachees findest du [hier](https://empiremymind.com/inner-change-coaching/). Empire your mind & Namasté, Dori & Jan ☽ ☽ ☽ ☽ In der Podcastfolge erwähnte Ressourcen: ↠ [Wim Hof Atmung für Anfänger](https://www.youtube.com/watch?v=o1V8zxxFQmc&t=1s) ↠ [Ganzkörper-Stretch von Mady Morrison](https://www.youtube.com/watch?v=g_tea8ZNk5A) ↠ [Die 5 Tibeter](https://www.youtube.com/watch?v=8zdSghvfqrE) ↠ [Unser Slow Juicer](http://www.profimixershop.de/entsafter/178/entsafter-byzoo-rhino-slow-juicer) ☽ ☽ ☽ ☽ For free für dich: LIVE Coaching Sessions zu den Themen Journaling, deine Wahrheit sprechen, Selbstvertrauen und und und in der [empiremymind Facebook-Gruppe](https://www.facebook.com/groups/empiremymind). ☽ ☽ ☽ ☽ Connecte dich mit mir: ↠ [Instagram ](https://www.instagram.com/empiremymind_coaching/) ↠ [YouTube ](https://www.youtube.com/c/empiremymind) ↠ [Website](https://empiremymind.com/) ↠ Clubhouse: @empiremymind