#11 Geef deze 3 dingen aandacht en je voelt je beter!

Psychische stoornissen worden vaak gezien als stoornissen van de ziel of de geest. En niet als een lichamelijke ziekte. Hierin komt het dualisme tot uiting, oftewel het denken dat wij mensen uit twee delen bestaan (lichaam en geest). Dit denken gaat terug tot in de Griekse oudheid. Maar in de loop van de tijd zijn ook andere bewegingen ontstaan, ook in onze Westerse geneeskunde. Er zijn scholen die juist beweren dat dit dualisme niet bestaat en de mens uit 1 deel bestaat. En dat psychische stoornissen hersenziekten zijn. Wie de waarheid in pacht heeft, ik weet het niet. Maar wat ik wel weet: lichaam en geest zijn verbonden en beïnvloeden elkaar. In deze aflevering hoor je wat jij kunt doen aan je lichamelijke gezondheid waardoor je ook mentaal beter in je vel komt te zitten. Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen via social media of mail! Dat kan op LinkedIn via https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 en via Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= of mail: [email protected] Ps heb jij de podcast al beoordeeld? Dat kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar nu staat 5,0 ⭐️ (30). Als je deze aanklikt kun jij ook een beoordeling geven. Bij Apple podcast moet je eerst naar beneden scrollen, onder alle afleveringen zie je dan ‘beoordelingen en recensies’. Je kunt daar zelfs een stukje schrijven!