#5 - We geven je 12 tips over WAT je het beste kunt eten

In deze vijfde aflevering van De Ayurveda Podcast weer heel veel inspiratie voor jou! In deze aflevering bespreken we namelijk uitgebreid WAT je het beste kunt eten, ongeacht je constitutie. Met als doel: de meest optimale spijsvertering! En daardoor ook een gezonder gewicht, mooiere huid, betere stoelgang, sterkere nagels, plattere buik, goed humeur, beter slapen.... en ga zo maar door! Het mooie van een Ayurvedisch dieet is dat het niet iets vaststaands is, omdat je het de hele tijd aanpast aan wat jij op dat moment nodig hebt! Dus je hebt geen strikte regels en je hoeft geen producten voor altijd uit je keuken te bannen. Je kunt namelijk altijd balanceren, dus eet je iets wat niet goed voor je is dan kun je dat balanceren met eten of drinken dat tegengesteld is aan de kwaliteiten van het eten of drinken dat niet goed voor je is. De tips zijn onder andere: Drink een beker gekookt water na het opstaan. Pas op met verkeerde voedselcombinaties. Kook je eten in dezelfde pan. Eet Gember voorafgaand aan de maaltijd. Zorg dat je je eten meteen opeet en niet te lang bewaard en dus nog 7 andere tips! In deze aflevering zullen we je precies uitleggen waarom we deze #12 tips geven!  In onze vaste rubriek Geïnspireerd door... vertelt Eline Flux ons waarom zij niet meer zonder Ayurveda kan.  En in onze rubriek Zoek het uit! vertelt Marleen je wat je zou kunnen doen om de negatieve gevolgen van het drinken van wijn te compenseren! Dat wil je weten ;-) Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcastwww.deayurvedapodcast.nlProductinformatieHimalaya Liv 52Bhumiamalaki Poeder https://www.ayurveda-total.com/nl/bio-producten/bhumiamalaki-poeder-250g/Wij worden geïnspireerd door: Onze luisteraars van De Ayurveda Podcast Divine Ayurveda - Frederieke Couvee Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/Heather Johnson Ayurveda Lifescool Podcast Feelgood PodcastKimberly Snyder The Simple Ayurveda PodcastAngela Perger 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen!Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan.Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen.Klik & luister nu – want dit wil je niet missen!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.