EP 084 - Postpartum Journey! ft. Berny Centeno.

EP 084 - Postpartum Journey! ft. Berny Centeno. Hacer abdominales, crunches, toes to bars o Russian twist es bueno? Cuantas semanas debes esperarte para volver a hacer ejercicio? Debes usar faja después del parto? Aqui les contestamos! Por cierto, Border Classic 3ra Edicion Próximamente: 3 de Diciembre, 2022. Registrate aqui: https://crossfittutulimx.pushpress.com/open/event/cal_f43413888658f1?framed=0 Siguenos en @crossfittutuli y @tutulifitnessmx