Episodio 18 - Ejercicio iluminado

¿No les ha pasado que hay días en los que sin explicación alguna nos sentimos desmotivados? A veces puede deberse a emociones reprimidas desde hace tiempo que no hemos podido -o querido- trabajar y esto nos termina haciendo decaer; hay momentos en los que no estamos listos para sentir y eso está bien.  La cuestión es ¿Qué podemos hacer para sentirnos bien? En este episodio te traigo un ejercicio práctico que me ha funcionado para esos momentos de desánimo; una combinación entre un ejercicio físico y un mantra que te motivará en un dos por tres. Espero les guste mi querida tribu. Y recuerda, la manera de transformar lo que sientes emocionalmente, es sintiéndolo, no pensándolo. ¡Compártelo con alguien que creas que podría ayudarle y coméntame qué tal te fué con el ejercicio! ¡Es muy importante para mí leerte! Gracias, gracias, gracias. Namaste, Durga Stef