1232. Bol rico en fibra.
Comiendo con María (Nutrición) - A podcast by María Merino Fernández
¿Necesitas ideas para implementar fibra en tu desayuno? Este es el podcast que estabasbuscando. Concluimos la semana con un bowl rico en fibra de la mano de @anytas.lifestyle, una receta para dar un empujón a nuestro tránsito intestinal.Ingredientes:- 1 yogur con Bifidus.- 1 kiwi.- Ciruelas pasas.- Mix de frutos secos al natural.- Coco deshidratado.- Cereales de avena.- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete.Elaboración:- Echamos el yogur en un bowl y agregamos 1 kiwi cortado a rodajas.- Añadimos ciruelas pasas y frutos secos al gusto.- Esparcimos coco deshidratado por encima.- Agregamos cereales de avena al gusto.- Coronamos el bowl con una cucharada de mantequilla de cacahuete. ¡Que aproveche!Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.
