Intervall-Fasten: Hunger heißt nicht hungern

Hunger ist nicht gleich hungern habe ich festgestellt! Zwei Wochen lang habe ich 16 Stunden am Tag gefastet und durfte in anderen 8 Stunden ganz normal zwei Malzeiten essen. Intervall-Fasten heißt der Spaß. Viel mehr als ein neuer Diät-Trend, wie ich schnell feststellen musste. Unterstützt hat mich in den zwei Wochen die App "Fastic". Wie habe ich – die Diät-Gegnerin – mich geschlagen? Erfahrt ihr alles in dieser Folge. Inklusive eines Gespräches mit einem der "Fastic"-Gründer Sebastian Wettcke, der das Fasten sozusagen mit der Muttermilch aufgesogen hat.