(271) Tu n’as pas besoin de plaire à tout le monde (Antidote aux critiques)

Je suis très heureuse de vous retrouver cette semaine pour un nouvel épisode des Antidotes Change ma vie. Dans cet épisode court et concentré, je vous aide à répondre à une difficulté précise que vous rencontrez dans votre quotidien : gérer les critiques et retours négatifs. Écoutez l’épisode 271 quand : 👉 Vous ressentez de la honte suite à un retour négatif ; 👉 Vous vous sentez blessé·e, attaqué·e, critiqué·e ; 👉 Vous voulez baisser l’intensité de vos émotions pour apprendre des critiques. Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/antidote-aux-critiques/ Les retours négatifs peuvent être d’excellents vecteurs de croissance pour vous améliorer dans votre vie. Si vous souhaitez développer votre capacité à apprendre des critiques sans vous sentir submergé·e par les émotions associées, nous pouvons vous y aider : https://changemavie.com/coaching  Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir. Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier ! Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.