29. ¿Podemos Controlar Nuestros Pensamientos Negativos?

Sentir tristeza, soledad, enfado o culpa es algo que nadie quiere experimentar. Sin embargo, los sentimientos son una parte de la vida que no podemos negociar, ni los buenos ni los malos. Pero ¿qué pasa con los pensamientos negativos? En este episodio petición respondemos a la pregunta de una oyente sobre si es ‘Posible disminuir los pensamientos negativos’. EN EL EPISODIO DE HOY HABLAMOS SOBRE: La diferencia entre sentimiento negativo y pensamiento negativo Nuestro mecanismo de defensa: evitar o adormecer lo que no queremos sentir ¿Por qué esos métodos no son la solución? 3 Tips para disminuir los pensamientos negativos Si te ha gustado el episodio, compártelo y etiquétame en: https://www.instagram.com/cadacamino/ Gracias por por tu tiempo, y gracias por escuchar el podcast. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/all-good-folks/summertime-jam License code: GNVUITZSACJAF76A