111: BUDISMO EN EL PLACARD - Relajación para antes de ir a dormir

Tanto sea que necesites desconectar o poder conciliar el sueño, quiero acompañarte con una relajación para "volver a vos", entrar en eje y descansar un poco la cabeza entrando en el cuerpo. Si estás pasando por un momento difícil, quizá estas palabras puedan reconfortarte o ayudarte a ver una alternativa.  No existen las soluciones mágicas, sino la magia de encontrar tu propia solución. Estos episodios, grabados desde adentro de un placard, están pensados para acompañarte en medio de la crisis del COVID-19, donde quiera que los estés escuchando. Te acompaño. (Música: Gustavo Ripa) IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.