Desmitificando los suplementos: lo bueno, lo malo y lo innecesario

¿Te sientes abrumado por la cantidad de suplementos que hay en el mercado? Desde pastillas para dormir hasta polvos para el rendimiento físico, parece que hay un suplemento para todo. En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán te ayudan a navegar por el complejo mundo de los suplementos alimenticios. Aprende qué son realmente estos productos y cómo pueden (o no) encajar en tu estilo de vida. Bea y Nico te advierten sobre las trampas en este mercado billonario, donde la falta de regulación puede llevar a productos que no cumplen lo que prometen. Así que antes de dejarte llevar por las promesas en redes sociales o agregar ese nuevo suplemento "milagroso" a tu carrito de compras, escucha este episodio para tomar decisiones más informadas. Y recuerda, siempre es mejor consultar con un especialista para un enfoque personalizado. Redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices