Trening etter fødsel

En fødsel er en enorm påkjenning på kroppen, og mange har et ønske om å trene seg opp til god form igjen så raskt som mulig. Men det er lurt å lytte til kroppens signaler, for mye skjer i barseltiden. Jordmor og treningsinstruktør Cecilie Eik gir råd om hvordan du på en god måte kan starte fysisk aktivitet og trening etter fødselen. Programleder er Karine Næss Frafjord Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.