E46 Tjugga - Meditation og kropsscanninger til at finde ro

SanseLab har besøg af Emilie Melgaard Jacobsen Vi tager os en dejlig snak om børn, søvn meditationer og kropsscanninger Emilie har skabt et smukt univers omkring natbjørnen Tjugga. Natbjørnen Tjugga er et univers som tager børnene med på en drømmerejse og hjælper dem ind i søvnen. I podcasten snakker vi om hvordan søvn meditationer sammen med kropslig aktivitet kan skabe en god søvnhygiejne og putterutine. du kan læse mere om Tjugga og alle deres fine ting her jeg hedder Ann Helene, jeg er børneergoterapeut og har klinikken SanseLab hvor jeg hjælper børn med nervesystemer i ubalance. instagram hjemmeside Support SanseLab by contributing to their tip jar: https://tips.pinecast.com/jar/baby-steps-podcast Find out more at https://baby-steps-podcast.pinecast.co This podcast is powered by Pinecast.