29. Sem medo do medo

Talvez a gente precise compreender melhor o papel do medo em nossa vida. Deixar de nos nos julgar ou envergonhar por tê-lo, e aceitar o medo como algo natural e humano. Entender que evitar ou lutar contra o medo só o torna mais doloroso. E embora possa soar estranho o que eu vou dizer agora, a gente não deveria tentar afastar nem repelir o medo, mas, sim, acolher o nosso medo. Leia o texto deste episódio no livro "Que Você Esteja Bem - Em Tempos de Incerteza" - https://www.amazon.com.br/dp/B08FZTF36L