34. Resumen de RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA de Marian Rojas Estapé
AUTOAYUDA EXPRÉS para la vida y los negocios - A podcast by Juan Huertas
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En este videopodcast te traigo el resumen del libro "Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida" de Marian Rojas Estapé. Aprende a gestionar el estrés, la ansiedad y la mente, con herramientas prácticas basadas en la neurociencia y la psicología. Descubre cómo la autora nos enseña a identificar los pensamientos tóxicos, cuidar de nuestro cuerpo y mente, y reconquistar nuestra vida a través del equilibrio emocional y la toma de decisiones conscientes. Este libro es una guía esencial para todos los que desean recuperar el control de sus emociones y vivir una vida plena y saludable. 🔔 Suscríbete para más contenido sobre desarrollo personal, psicología y bienestar. 📚 Temas destacados: Cómo el estrés y la ansiedad afectan tu mente y tu cuerpo La importancia de aprender a gestionar las emociones negativas Estrategias para reconquistar tu vida con hábitos saludables Claves para cuidar de tu salud mental en un mundo acelerado #DesarrolloPersonal #Psicología #Neurociencia #RecuperaTuMente #MarianRojasEstapé #ResumenDeLibros #Bienestar #GestiónDelEstrés #SaludMental
