#26 - Athletiktrainer und Podcaster DAMIEN ZAID im Interview über Luft anhalten im Kraftsport & generelle Athletik

Wann muss ich in meinem Training auf die Atmung achten?Als Athletiktrainer unterstützt Damien Zaid Leistungs- & Hobbysportler ihre persönlichen sportlichen Ziele zu erreichen. Welche Rolle spielt aber hierbei die Atmung?Im Podcast sprechen wir über:⚡️ Luftanhaltephasen im Kraftsport⚡️ Timing von bewusstem Luft anhalten⚡️ Schwerpunkte seines Athletiktrainings⚡️ Motorische & mentale Erziehung seines SohnesDamien findet du hier:HP -> https://www.damienzaid.deInstagram -> https://www.instagram.com/damienzaid/Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu. Lerne mehr über die Atmung oder werde selbst zum RB® Atem/ Breathwork-lehrer.Das kostenlose ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE auf Spendenbasis bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comOder besuche einen unserer Kurse LIVE oder ONLINE, wie es dir beliebt: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org