La importancia de nuestros pensamientos - Cecilia García Robles con Betsabé Piperino

En este podcast conversamos sobre algunas distorsiones cognitivas muy frecuentes como la sobregeneralización, los deberías y la catastrofización, y la importancia de observar, cuestionar y trabajar con nuestros pensamientos. También vimos distintas herramientas aplicables a la consulta, algunas generales que atraviesan todas las etapas terapéuticas como el principio de autocomposición a través del cual alentamos a la persona para que encuentre dentro de si la solución que mejor se adapta a su conflicto, el cambio de perspectiva respecto a la forma de abordar la realidad para que esta nueva manera de comprender se traslade a otros tipos de conflictos, técnicas de comunicación, desagregación de generalizaciones, normalizaciones, técnica de espejo, núcleo del conflicto entre otras. Estos temas serán abordados con mucha profundidad en la especialización Intervenciones en consulta que inicia en mayo 2023 www.astropsicologica.com/intervenciones