Bonusavsnitt - Vad kan man göra om man känner oro?

Malin Bilock, coach med inriktning på utmattning och stresshantering möter oss i ett samtal om oro och nervositet runt det som pågår i världen just nu.  Hon berättar om sin historia och vad som fick henne att vilja hjälpa och coacha andra.  I detta avsnitt berättar hon om de tre principerna som kan hjälpa dig med hur du ska hantera tankar som kommer. Malins egna ord: "Tänk om du inte behöver leta utanför dig själv för att ”hitta” välmående. Tänk om du har allt du behöver inom dig redan… att du inte behöver ändra något för att uppnå balans, lycka, mer välmående och frid i livet. Det låter ju för bra för att vara sant.Tänk om det handlar om en förståelse för något som finns tillgängligt i alla människor och som du bär med dig hela tiden.Ingen teori, metod, behandling eller åtgärd av något slag.En förståelse och inget du behöver ta bort, lägga till eller ändra på. Vore det inte ganska befriande?"Välkommen in i samtalet.  Här hittar du Malin Bilock: https://www.malinbilock.se Mail: [email protected] Instagram; malin_bilock