Moduuli 1 - 19 - Huomiokyky - Mindfulnessin ensimmäisen taidon esittely

Aloita meditaatio - A podcast by Joni - Aloitameditaatio.fi - Sundays

Mitä huomiokyky (=tarkkaavaisuus) tarkoittaa? Mihin alataitoihin se voidaan jakaa? Kuinka sitä voidaan harjoitella?