Miten meditaatio auttaa mielemme "niskalenkkiin"

Aloita meditaatio - A podcast by Joni - Aloitameditaatio.fi - Sundays

Tiesitkö, meidän mieli vie meitä kuin pässiä narussa. Miten meditaatio ja mielenharjoittelu muuttaa tämän asian?