Meditaatio 2 - Kehonskannaus harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

Aloita meditaatio - A podcast by Joni - Aloitameditaatio.fi - Sundays

Kehonskannaus -meditaation esittely. Mitkä ovat parhaat käytännöt ja miten voit varioida harjoitusta. Mitkä ovat harjoituksen vaikutukset.