33. Waarom goede voornemens zinloos zijn (en wat wel werkt)

Goede voornemens: vrijwel iedereen besteedt er aandacht deze dagen. En terecht, want het is voor veel mensen een van de weinige punten in het jaar waarop er überhaupt wordt stilgestaan bij de persoonlijke verlangens en plannen. Maar uit onderzoek blijkt dat de meeste goede voornemens na een paar weken in de prullenbak verdwijnen. Sterker nog, veel mensen weten na een week of zes niet eens meer wat hun verlangens waren.  Volgens David en Arjan is dat niet gek, aangezien het een sociaal wenselijke constructie is geworden en er bovendien geen enkele consequentie aan verbonden wordt. Bij het maken van goede voornemens wordt vaak gekeken naar wat er níet goed is gegaan in het afgelopen jaar. In die gedachten zit veel zelfafwijzing, waardoor het alleen maar moeilijker wordt om er in alle openheid en eerlijkheid werk van te maken.  Maar er is wel degelijk een manier om milestones voor jezelf te creëren en ze wél te halen. David en Arjan besteden er in deze podcast aandacht aan. Tof als je luistert! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.