Was du tun kannst, um zu mehr Ruhe zu finden

Wie oft sehnst du dich nach dem Augenblick in deinem Alltag, wo die Zeit stillsteht und du einfach durchatmen kannst? Schenkst du dir bewusste Ruhephasen? Der Körper benötigt Ruhe von den Geschehnissen, um zu regenerieren. Dabei spreche ich vor allem um die Erholung außerhalb des körperlichen Stillstands. Die innere Ruhe kann dein Kompass sein. Die Ruhe spiegelt dir, was gerade wirklich in deinem Leben präsent ist. Vor allem schenkt die Ruhe dir einen Einblick in dein Unterbewusstsein. Bist du unter Strom und fällt es dir schwer einfach nur zu SEIN? Lege die Ablenkung in jeglicher Form beiseite und höre dir selbst zu! Was brauchst du?