#71 Die rote Anakonda

Leude, wie geil ist bitte Schlafen? Deswegen geht es heute in der Wochenaufgabe auch um den “optimalen Schlaf”. Raumtemperatur 16-18 Grad, eine Stunde Geräte-Detox und/oder Blaulichtfilter auf Handy oder Brille, optimale Länge der Schlafzeit rausfinden, Bett frisch beziehen, gute und bequeme Unterlage, Kirschsaft weil Melantonin drin ist, Tagebuch schreiben,...alle Tricks gibt es in der Folge. Eine wichtige Erkenntnis noch hinten dran: Sprünky ist nicht Cristiano Ronaldo! Neue Wochenaufgabe: Konsumiere eine Woche lang nur gute Nachrichten! Shownotes: Interview zum Thema Beauty mit uns: www.haarblog.de/interviews Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos uns Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.