Алгоритм внедрения привычек + мои ежедневные ритуалы

Почему привычки «не прилипают»? Оптимальный уровень сложности для новой привычки. Алгоритм построения утренних и вечерних ритуалов. Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами: https://t.me/katerinalengold