Episode 182: Ralentir n’est pas perdre du temps, c’est en gagner

👉 Téléchargez votre carnet de vacances spécial "ventre heureux" (offert)Dans une société où tout va vite, où la productivité est reine et où l’action immédiate est valorisée, ralentir est souvent perçu comme du temps perdu.Dans cet épisode 182 de KINOA je vous invite justement à changer de regard sur cette idée reçue car ralentir ce n’est pas perdre du temp. Au contraire, c’est une clé essentielle pour se reconnecter profondément à soi, écouter ce que notre corps et notre esprit ont à nous dire, et vivre de manière beaucoup plus consciente et épanouie.___________________________________________________Se retrouver dans cet épisode :00.00.32 Intro 00.01.37 Courir après le temps00.02.55 Pourquoi ralentir est-il si important ?00.05.50 5 bénéfices de ralentir00.06.55 Comment ralentir ?Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast ___________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life" ___________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Ralentir n’est pas perdre du temps, c’est en gagner📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit ___________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @JuliecoignetMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.