Fitness en la Nube

496 Episodes

1. 43.252.003.274.489.856.000 FORMAS DE PERDER GRASA

   Published: 10/03/2025
2. Mi sesgada opinión sobre comer sano (y qué hacer para mejorar tu alimentación)

   Published: 3/03/2025
3. Por qué todo el mundo debería tener un gimnasio en casa (incluso tú)

   Published: 24/02/2025
4. Cómo me recuperé de mi lesión de codo de golfista [Epitrocleitis]

   Published: 17/02/2025
5. Perder peso es igual que llevar una empresa. Te lo demuestro

   Published: 10/02/2025
6. Series de ARRASTRE: Una magnífica forma de entrenar (que no conocías)

   Published: 3/02/2025
7. ¿Deben las mujeres entrenar igual que los hombres?

   Published: 27/01/2025
8. El único entrenamiento que necesitas para mejorar tu forma física

   Published: 20/01/2025
9. 10 Lecciones para mejorar tu forma física este 2025

   Published: 13/01/2025
10. Quemar las naves

    Published: 18/12/2024
11. ¿Cada cuánto tiempo deberías cambiar tu dieta?

    Published: 17/12/2024
12. Responsabilidades compartidas y otras fantasías

    Published: 16/12/2024
13. La dieta después de la dieta

    Published: 13/12/2024
14. Descubrí este entrenamiento y lo cambió todo

    Published: 12/12/2024
15. La rutina de entrenamiento que mejor funciona

    Published: 11/12/2024
16. La mentira del «Así ya estás bien»

    Published: 10/12/2024
17. La delgadez no es atractiva (te explico por qué)

    Published: 9/12/2024
18. ¿Cuánto peso usar en los ejercicios?

    Published: 6/12/2024
19. La realidad de ser «gordo y feliz»

    Published: 5/12/2024
20. Ya soy demasiado mayor para esto

    Published: 4/12/2024